Desvelando el secreto del déficit calórico para bajar de peso
Para alcanzar tu sueño de bajar peso, el enfoque fundamental radica en el exceso negativo calórico. En esencia, esto implica consumir menos calorías de las que quemas. Existen muchas maneras de conseguirlo, desde ajustar tus formas de comer hasta añadir más movimiento a tu vida. Recuerda que el déficit calórico debe ser razonable. No se tra